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L'APA ?
L'APA ?
L'Activité Physique Adaptée (APA) est une pratique encadrée par un enseignant en APA, diplômé d'un bac+3 ou d'un bac+5.
C’est une activité qui s’adapte à vous. Les exercices sont choisis et ajustés selon vos capacités, votre santé, vos éventuelles douleurs ou limitations et vos objectifs.
Renforcement musculaire, équilibre, coordination, mobilité, marche, sports collectifs ou indivuels ou encore cardio : chacun pratique à son niveau, dans un cadre sécurisant et progressif.
L’objectif ? Vous aider à bouger davantage, maintenir ou améliorer vos capacités et gagner en confiance dans vos mouvements, avec ou sans prescription médicale.
C'est remboursé ?
C'est remboursé ?
L’Activité Physique Adaptée n’est pas remboursée.
Cependant, un bon nombre de mutuelles proposent une prise en charge allant de 20 à 1000€, notamment dans le cadre d’une activité physique réalisée sur prescription médicale.
Les conditions et montants de remboursement dépendent de votre contrat. Pensez à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle. HEZA peut vous fournir une facture ou un justificatif afin d’effectuer votre demande de remboursement.
L’Activité Physique Adaptée s’adresse à toute personne qui souhaite bouger tout en tenant compte de sa santé, de ses capacités ou de certaines limitations.
Elle peut notamment convenir aux personnes vivant avec une maladie chronique, des douleurs, une limitation physique, ou souhaitant simplement commencer ou reprendre une activité physique progressivement et en confiance.
A qui s'adresse l'APA ?
A qui s'adresse l'APA ?
Cours collectif en salle : Renforcement musculaire, travail de l'équilibre et de la coordination, travail sur des mouvements du quotidien. En groupe dans une ambiance bienveillante et conviviale !
Cours collectif en extérieur : La nature étant un terrain de jeu extraordinaire, elle nous permettra de travailler le renforcement musculaire, le cardio et la confiance en ses capacités. Marche, course, nul besoin d'être un grand marcheur pour venir à ce cours.
Accompagnement individuel : vous souhaitez un accompagnement personnalisé, chez vous, à distance ou à l'extérieur ? C'est tout à fait possible. Nous travaillerons selon vos besoins de manière ponctuelle ou régulière. Exemple : attraper des choses en hauteur chez soi, se relever en toute sécurité, marcher dans la rue, monter des escaliers...
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